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ナースの日記
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運動療法を担当しました
こんにちは。内科、外科の混合病棟で働いているTです。
病棟では医師、薬剤師、栄養士などと協力して生活改善のための指導を行っています。私は看護師が担当する講義を行うために勉強中ですが、今回はその中の一つである運動療法について紹介します。
まずはラジオ体操です。
毎朝、患者さんと輪になって体を動かしています。小学生の時に夏休みで行っていたラジオ体操ですが、しっかりと行うと汗をかき、筋肉痛にもなります。ダイエットにも効果的だそうです。

ラジオ体操


もう一つはレッツウォークです。その名の通りウォーキングをします。
歩幅の確認をして、手足を大きく振って歩きます。手足を大きく振ることで、大きな筋肉を使い効果的な運動になります。

レッツウォーク


患者さんと一緒に運動することでコミュニケーションが深まり、退院時には感謝の言葉やお手紙をいただくこともあり、励みになっています。




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